Là một cô gái hiện đại, việc yêu thương và chăm sóc bản thân là việc không thể thiếu.
Bạn đang đi học hay đã đi làm, bạn đang độc thân hay đã có gia đình, chỉ cần là phái nữ thì chúng ta đã có đặc ân là xinh đẹp để thế giới đẹp hơn. Vì thế dù có bận rộn như thế nào cũng không được quên chăm sóc bản thân nhé các cô nàng của Anna.
Làn da, đặc biệt là da mặt cực kỳ quan trọng, vì em ấy là “mặt tiền” nhưng lại là nơi chịu nhiều tác động nhất từ tác động nắng, gió, bụi, máy lạnh…bên ngoài cho đến mỹ phẩm chúng ta sử dụng, rồi chế độ ăn uống ngủ nghỉ đều ảnh hưởng đến làn da. Thế nên việc chăm sóc làn da luôn là điều các bạn không ngừng tìm hiểu, Anna cũng vậy, U30 là nổi ám ảnh với làn da của chính mình, mình luôn nghiên cứu kỹ và chi tiết các cách chăm sóc da của phụ nữ Hàn Quốc đến các bạn Nhật Bản để chọn ra cách tốt nhất và phù hợp nhất cho chính minh. Hôm nay Anna xin chia sẻ lại nhưng đúc kết của bản thân, hy vọng các cô nàng của Anna có thể tham khảo và chọn ra cách nâng niu da mình tốt nhất.
Các bạn biết đấy, sau một ngày làm việc học tập mệt mỏi không chỉ cơ thể chúng ta giảm năng lượng mà làn da cũng chịu tác động rất nhiều, vì thế chúng ta nên có một quy trình chăm sóc da ban đêm một cách chính xác nhất để có thể chăm sóc làn da của mình hiểu quả nhất. Thông thường các nàng sẽ dành ra tối thiểu là 30 phút trong 1 ngày để chăm sóc cho làn da của mình, chia thành 2 lần là sáng và tối. Tuy nhiên, buổi tối là lúc da tái tạo tế bào mạnh mẽ nhất nên hấp thụ các dưỡng chất nhiều hơn so với ban ngày. Vậy tại sao chúng ta lại không tận dụng đúng không các bạn.
- Rửa tay thật sạch / Clean your hands:
Bạn biết đấy, nếu tay không sạch thì rất có thể vi khuẩn sẽ từ tay bạn xâm nhập dễ dàng vào da mặt khi bạn chăm sóc da. Vì vậy, bước quan trọng đầu tiên là bạn phải rửa tay thật sạch.
6 bước rửa tay đúng cách để diệt sạch vi khuẩn:
– Làm ướt hai bàn tay xoa xà phòng và chà xát hai lòng bàn tay vào nhau.
– Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn, xoay lần lượt từng ngón tay của bàn tay kia.
– Dùng lòng bàn tay này chà xát lên mu bàn tay kia và ngược lại.
– Dùng đầu ngón tay của bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia
– Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại.
– Xả cho tay sạch hết xà phòng bằng nước sạch, lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.
- Tẩy trang (Remove Makeup)
Bước làm sạch là một trong các bước chăm sóc da ban đêm đóng vai trò quan trọng nhất trong cả chu trình dưỡng da buổi tối của các nàng đó nhé. Một nguyên tắc “bất di bất dịch” là bạn phải tẩy trang dù bạn có trang điểm hay không. Tẩy trang là bước làm sạch da đầu tiên cực kì quan trọng. Những bạn gái không có thói quen trang điểm có thể sử dụng tẩy trang cho mặt để làm sạch kem chống nắng và bụi bẩn.
Đối với những cô gái nào thường xuyên kẻ mắt, chải mascara thì nên dùng loại tẩy trang chuyên dụng cho mắt và môi vì đây là những vùng da nhạy cảm, cần được làm sạch bằng loại dung dịch dịu nhẹ. Hiện nay trên thị trường rất đa dạng thể loại tẩy trang từ dạng lỏng, dầu, gel… Tùy theo từng loại da, tình trạng da mà mình chọn cách làm sạch và sản phẩm phù hợp nhé:
- Sản phẩm gợi ý:
- Innisfree Green Tea Balancing Cleansing Oil chiết xuất từ trà xanh nguyên chất dành cho da hỗn hợp
- Innisfree Green Tea Cleansing Water dạng nước
- BIODERMA
- Byphasse sẽ là lựa chọn cho những cô nàng tìm kiếm một sản phẩm tốt với giá thành bình dân để sử dụng.
- Garnier đó là không chứa cồn, giúp tẩy sạch lớp trang điểm mà không để lại cảm giác khô căng cho làn da
- La Roche Posay giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng, và được đánh giá là vô cùng phù hợp cho làn da dầu
- Laneige Perfect Pore Cleansing Oil – Dầu tẩy trang làm sạch lỗ chân lông
- Rửa mặt:
Sau khi tẩy trang, rửa mặt với SỮA RỬA MẶT phù hợp với da của bạn để làm sạch triệt để làn da bám nhiều bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, bề mặt da sạch sẽ, tạo môi trường cho các dưỡng chất ở các bước sâu thẩm thấu tốt hơn. Dù vậy, mỗi ngày không nên sử dụng sữa rửa mặt quá hai lần.
- Làn da khô là làn da có tuyễn bã dầu hoạt động kém, da thường xuyên bị mất nước, khô rát và nứt nẻ. Đây cũng là làn da sẽ bị những dấu hiệu lão hóa ghé thăm sớm nhất. Bạn cần chọn sữa rửa mặt có tinh chất dưỡng ẩm cao và giàu vitamin.
- Ngược lại, da dầu, bóng nhờn và hay nổi mụn rất cần loại sữa rửa mặt có thành phần đất sét và chất kháng khuẩn, giảm viêm để hạn chế tiết dầu và vi khuẩn gây mụn.
- Da nhạy cảm cần được đối xử đặc biệt hơn, sữa rửa mặt cho loại da này phải là những thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ và ít hóa chất, thường ở dạng gel và ít tạo bọt. Dù chọn lựa sữa rửa mặt loại nào thì bạn cũng nên nhớ độ PH lý tưởng nhất cho làn da phái đẹp nước ta nằm trong khoảng 5.5 đến 6.5.
- Ví dụ:
- Da khô, da hỗn hợp thiên khô, da thường: nước tẩy trang micellar water/ sáp tẩy trang (cleansing balm) -> sữa rửa mặt dạng sữa (cleansing milk), dạng gel có pH chuẩn 5,5
- Da hỗn hợp thiên dầu, da dầu: tẩy trang dạng dầu (cleansing oil)/sáp tẩy trang (cleansing balm) -> sữa rửa mặt dạng bọt (cleansing foam)
- Da nhạy cảm, da mụn: nước tẩy trang micellar water -> sữa rửa mặt dịu nhẹ có pH = 5,5
- Sản phẩm gợi ý:
- Sữa rửa mặt trắng da LANEIGE White Dew Milky Cleanser
- Sữa rửa mặt Hada Labo Advanced Nourish
- Sữa rửa mặt Innisfree Apple Juicy Deep Cleansing Foam
- Sữa rửa mặt tạo bọt chiết xuất tơ tằm trắng da Senka Perfect Whip
- Sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn ST.IVES Chiết Xuất Trái Mơ/Trà xanh/Đào.
- Sữa rửa mặt Neutrogena Oil-Free Acne Wash
- Toner – Nước hoa hồng:
Toner sẽ giúp da cân bằng lại độ ẩm trên da, giúp da sạch hơn, dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Nếu bạn không làm sạch da thì các bước dưỡng da về sau đều trở nên vô dụng. Vì thế sử dụng nước hoa hồng sau khi tẩy trang và rửa mặt là bước làm sạch thứ ba bạn cần phải ghi nhớ. Trên thực tế, tẩy trang và rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn lớp cặn bã. Nước hoa hồng không chỉ giúp se khít lỗ chân lông, làm sáng da, giảm mụn đầu đen đáng kể mà còn giúp da mặt thông thoáng và sạch sẽ hơn.
Đặc biệt, toner ở bên Hàn và Nhật hay được thấm lên nhiều miếng bông cotton hoặc mặt nạ giấy để làm thành một loại mặt nạ cấp nước (mask lotion). Refiner (và còn vài cái tên mỹ miều khác) chỉ là một tên gọi khác của toner, đôi khi có chút khác biệt nhưng nhìn chung đều là những sản phẩm dạng nước, giúp cân bằng da.
Cần lưu ý, nếu da bạn là loại da khô, nhạy cảm thì nên tránh dùng các loại cấp ẩm có cồn nhé.
- Sản phẩm gợi ý:
- Nước Hoa Hồng Nguyên Chất Không Cồn – Mamonde Rose Water Toner
- Innisfree Jeju Volcanic Pore Toner & Innisfree Green Persimmon Pore Toner
- The Body Shop Vitamin E Hydrating toner
- Kielh’s Calendula Toner
- Clinique Clarifying toner
- Tinh chất đặc trị: Ampoule – Serum – Essence
Đặc trị là bước giải quyết những vấn đề về da mà bạn đang gặp phải, ví dụ: làm trắng, trị mụn, trị thâm nám, bổ sung nước cho da,…
Có lẽ có một số bạn sẽ thấy cụm từ này thật xa lạ nhưng sự thực thì ngoại trừ da em bé là hoàn hảo ra thì da tất cả chúng ta đều có vấn đề chỉ là đang tiềm ẩn bên trong hay đã bộc phát ra bên ngoài. Thế nên nếu may mắn da các bạn vẫn còn đẹp thì ngay từ lúc này chúng ta hãy thật nâng niu làn da đi nhé và trị ngay các vấn đề da của chúng ta ngay từ bây giờ.
Ở các bước chăm sóc da cơ bản thì bước này giúp cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho làn da giúp làn da của bạn được chăm sóc một cách tốt nhất.
- Ampoule là loại tinh chất cô đặc, tinh tuý nhất trước đây thường ampoule chỉ được sử dụng trong những spa với những gói trị liệu đặc biệt dành cho da có nhiều vấn đề hoặc chỉ được dùng bởi bác sĩ da liễu nhưng giờ được bán phổ biến, nhất là tại thị trường Hàn và Nhật.
- Serum là các dạng tinh chất dưỡng da, thành phần nhiều chất chống oxi hóa hoặc chỉ có một số chất nhất định để khác phục từng vấn đề của da. Serum thì được biết đến rộng rãi và phổ biến hơn. Serum còn được gọi là “huyết thanh”, độ đậm đặc ít hơn ampoule. Hiện tại có rất nhiều serum, gần như vấn đề nào về da cũng có serum để chữa như làm trắng, chống lão hoá, trị thâm sẹo, dưỡng ẩm…tùy vào nhu cầu có thể dùng một hay nhiều loại serum. Và serum chính là một trong những sản phẩm căn bản mà bạn nên có trong bộ dưỡng da của mình.
- Essence thực chất cũng từa tựa như serum, phổ biến ở các dòng sản phẩm bên Hàn.
- Sản phẩm gợi ý:
- CLINIQUE – ACNE SOLUTIONS ACNE + LINE CORRECTING SERUM
- FRESH – ROSE DEEP HYDRATION FACE SERUM
- Tinh chất dưỡng ẩm cung cấp nước LANEIGE WATER BANK ESSENCE EX
- Serum dưỡng ẩm trắng da Muji Organic Whitening Essence
- Cặp đôi serum trắng da, trị tàn nhang và nám SKII Genoptics Aura Essence và Genoptics Spot Essence
- Emulsion
Là sữa dưỡng dạng nước lỏng – cung cấp độ ẩm cho da, kết cấu mỏng nhẹ hơn nhiều so với kem dưỡng ẩm bình thường. Nếu trời lạnh thì dùng emulsion trước rồi tới kem dưỡng ẩm. Đối với những bạn nào da dầu, vào mùa hè khi trời nắng nóng thì có khi ban ngày chỉ cần dừng ở bước emulsion thôi, không cần bôi thêm kem dưỡng ẩm dạng cream hay gel gì nữa.
Chọn Emulsion quan trọng nhất là phải phù hợp với làn da của bạn. Dù sản phẩm mà bạn chọn thuộc nhãn hàng nổi tiếng, thương hiệu lớn, hàng chất lượng cao nhưng nếu không phù hợp với da của mình thì sẽ không thể có được hiệu quả cao nhất.
– Sản phẩm gợi ý:
- NatureRepublic Green Tea 70.
- Missha Near Skin Inner Moist Moisturizing.
- The Face Shop Flebeaute White Crystal Brightening
- White Plus Renew Emulsion Laneige
- Missha Super Aqua Ice Tear Emulsion
- Eye cream/ Kem mắt:
Vùng da quanh mắt là nơi mỏng manh và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt vì nếu không được chăm sóc đúng cách, đây sẽ là nơi thể hiện rõ nhất những dấu hiệu tuổi tác mà không người phụ nữ nào mong muốn. Vì vậy nếu đã ao ước đến 1 làn da không tuổi thì bạn đừng ngại ngần đầu tư 1 lọ kem mắt nhé.
- Sản phẩm gợi ý:
- LANEIGE PERFECT RENEW EYE CREAM
- SHISEIDO ULTIMATE POWER INFUSING EYE CONCENTRATE
- KIEHL’S CREAMY EYE TREATMENT WITH AVOCADO
- Kem mắt Simple Kind to Eyes Revitalizing Eye Roll-On
- Kem mắt Nuxe Nirvanesque yeux
- Moisturiser – Dưỡng ẩm cho da:
Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da ban đêm giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa da. Bất kể da bạn thuộc loại gì, bạn cũng không được phép bỏ qua bước dưỡng ẩm mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vì bước chăm sóc da này không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết mà còn nuôi dưỡng, thúc đẩy quá trình tái tạo da, đem lại làn da mịn màng vào sáng hôm sau.
Nếu quá bận rộn không có thời gian thực hiện đầy đủ các bước ở trên bạn đừng quá lo lắng về việc này. Trên thực tế, bạn chỉ cần nhớ hai nguyên tắc: làm sạch da và dưỡng ẩm cho da. Sau khi đã hoàn thành 3 bước làm sạch sâu, bạn chỉ cần thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng vừa đủ là có thể lên đi ngủ.
Các bạn nên dùng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng để khóa serum lại, tránh tình trạng serum bay hơi (một số serum chứa chất hút ẩm như Hyaluronic acid, vitamin B5,…). Hoặc các treatment có xu hướng làm khô căng da thì bước này sẽ giúp da dễ chịu hơn, giảm thiểu các tác dụng phụ.
Kem dưỡng ẩm thông thường sẽ có các loại từ dạng gel, lotion, cream đến dạng sáp đặc, tùy vào loại da và sở thích mà các bạn có thể chọn loại phù hợp. Nếu da khô, da lão hóa bạn có thể cân nhắc thêm vào dầu dưỡng (facial oil) hoặc dùng dầu không dùng kem dưỡng vẫn ổn.
- Sản phẩm gợi ý:
- Innisfree Perfect 9 Repair Cream
- CLINIQUE MOISTURE SURGE INTENSE
- VICHY LIFT ACTIVE NUIT
- THE BODY SHOP VITAMIN C GLOW BOOSTING MOISTURISER
- KIEHL’S ULTRA FACIAL OIL-FREE GEL-CREAM
- Giấc ngủ:
Ai cũng biết tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với làn da của phái đẹp. Một trong những cách chăm sóc da ban đêm bạn cần phải duy trì là ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Việc thiếu ngủ khiến hệ tuần hoàn hoạt động không tốt, làm cơ thể thiếu máu, dẫn đến tình trạng da mặt tái xanh, nhợt nhạt vào hôm sau. Việc mất ngủ hoặc thức qua khuya khiến da nổi mụn nhiều hơn, cơ chế tự phục hồi và tái sinh của làn da bị rối loạn, về dài lâu dẫn đến lão hóa da. Cơ thể cần ở trong tình trạng ngủ sâu trước 11 giờ để da có thời gian nghỉ ngơi cũng như tự tái tạo. Bạn cũng nên chú ý đến tư thế ngủ và nên thường xuyên vệ sinh áo gối, chăn mền để hạn chế vi khuẩn gây mụn.
Vậy là Anna đã chia sẻ một số kiến thức về việc chăm sóc da ban đêm, hy vọng có thể giúp được các bạn tìm và lựa chọn được cách chăm sóc da tốt nhất cho chính bản thân mình. Chúc các cô gái của Anna luôn xinh đẹp và ngày càng xinh đẹp hơn nữa nhé!
Yêu các cô gái của Anna.
-Big Hug-
